Co znaczy kompresja? Najprościej rzecz ujmując, kompresja to zmniejszenie objętości, sprężenie. Określenie to najczęściej stosuje się w fizyce, lecz w przypadku opasek kompresyjnych jest to połączenie fizyki i innych dziedzin – techniki i medycyny.
Jak przenieść kompresję na życie codzienne? Dokonano tego m.in. w sporcie a dokładnie w technologii stosowanej w produkcji akcesoriów dla sportowców. Wymyślono coś, czego niektórzy nie darzą zaufaniem. A raczej nie darzyli, dopóki nie spróbowali, przekonując się natychmiast do nowego produktu. O czym mowa? O opaskach kompresyjnych.
Zadanie opasek kompresyjnych
W teorii opaski kompresyjne mają za zadanie zmniejszać zmęczenie mięśni, poprzez stopniową kompresję i wspomożenie cyrkulacji krwi, a co za tym idzie zwiększenie dotlenienia organizmu i mięśni. Więcej tlenu to szybsze usuwanie toksyn, szybsza regeneracja i w efekcie wydajniejszy trening. W ich przypadku teoria przekłada się na praktykę, a osoby, które raz spróbowały treningu z opaskami, zawsze do nich wracają, gdyż widzą różnicę.
Na co należy się nastawić, korzystając z opasek kompresyjnych? Na pewno nie licz na to, że zrobią robotę za Ciebie. Dzięki nim nie staniesz się szybszy, sprawniejszy, bardziej wydolny. Nie dzięki nim, ale z ich udziałem już tak. Dzięki temu, że zmniejszają ból po treningu, niwelując popularnie zwane zakwasy, zmniejszają już na drugi dzień brak tzw. zakwasów, wspomogą motywację do kolejnego wysiłku. W efekcie regularne treningi faktycznie sprawią, że Twoja forma wzrośnie. Może więc warto sięgnąć po opaski kompresyjne?
Jakie opaski wybrać i kiedy się przydadzą?
Rozwiązania kompresyjne stosowane są na różne grupy mięśniowe. W zależności od rodzaju sportu, jaki uprawiasz i od tego, jaką grupę mięśniową obciążasz najbardziej, wybierz opaskę dla siebie. W sprzedaży są opaski na łydki, uda, i ramiona. Dzięki nim odciążysz te mięśnie podczas uprawiania swojej dziedziny sportu.
Czemu jeszcze służą opaski? Oprócz dotlenienia organizmu to doskonały sposób na unikanie urazów ochronę stawów i ścięgien. Ochrona mięśni i ochrona stawów np. kolan występuje, gdy dzięki opasce minimalizujemy obciążenie i mikrowstrząsy związane z wysiłkiem np. uprawiając sporty outdoorowe, bieganie, triathlon czy nordic walking. Opaskę kompresyjną można też stosować w wielu innych dyscyplinach sportu jak jazda na rowerze, fitness i piłka nożna.
Gdzie kupić najlepsze opaski?
Tak, jak inne sportowe akcesoria, również opaski kompresyjne znajdziemy w sklepach sportowych. Jednak pamiętaj, że opaska opasce nie równa. Jakie właściwości powinna mieć dobra opaska? Powinna zapewniać pełny komfort podczas ruchu i uczucie masażu poprzez odpowiednią konstrukcję włókien. Dlatego przed zakupem dobrze spytać o zdanie ekspertów. Na zakupy i po porady dotyczące doboru odpowiedniej opaski zapraszamy www.360sklep.pl.
Dodaj komentarz